Продукты и препараты для улучшения результатов спермограммы

Спермограмма – это анализ семенной жидкости, который проводят для определения фертильности мужчины. Она показана при подозрении на мужское бесплодие.

С помощью спермограммы можно выявить концентрацию сперматозоидов, определить их подвижность, жизнеспособность, оценить морфологию и многие другие параметры, а также заподозрить патологию органов мочеполовой системы.

Причины плохих показателей спермограммы

Эякулят очень чувствителен к малейшим изменениям в организме, потому ухудшение показателей может свидетельствовать как о патологических состояниях, так и о неправильной подготовке к процедуре. Для того, чтобы исключить последнее, анализ следует повторить через месяц.

Непатологические состояния, которые способны вызвать ухудшение спермограммы:

• Половой акт ранее, чем за 2 дня до сдачи анализа;
• Длительное воздержание от полового акта;
• Посещение бани или сауны перед процедурой;
• Переохлаждение незадолго до проведения теста;
• Потребление спиртных напитков менее, чем за неделю;
• Сбор анализа дома с нарушением методики;
• Нарушение правил хранения и транспортировки материала;
• Несоблюдение правил личной гигиены.

Если ухудшение показателей вызвано вышеперечисленными факторами, то при повторной сдаче могут быть нормальные данные без проведения лечения. 

Однако существует ряд заболеваний и патологических состояний, которые необходимо лечить или устранять. 

К ухудшению данных анализа приводят следующие патологические состояния:

• Эндокринные нарушения. Нормальные показатели спермограммы напрямую зависят от уровня тестостерона. Чем его меньше, тем хуже. Негативное влияние оказывает повышение эстрогена и прогестерона.
• Генетические сбои. Дефекты половых хромосом могут никак не сказываться на внешнем виде или соматическом здоровье мужчины, но вызывать у него бесплодие.
• Вредные привычки. Продукты распада алкоголя и компоненты табачного дыма оказывают токсическое влияние на половые клетки, провоцируя в них образование дефектов.
• Гиповитаминоз. Особенно важно витамины-антиоксиданты: С и Е. Но в целом дефицит любого витамина негативно скажется на показателях спермограммы.
• Гиподинамия. Отсутствие физической активности и сидячий образ жизни ухудшают кровоснабжение нижнего сегмента тела, в том числе – органов малого таза.
• Венерические заболевания. Болезни, передающиеся половым путем, как правило, оказывают негативное влияние именно на органы размножения.
• Заболевания половых органов. Простатит, аденома простаты, эпидидимит, орхит и другие патологические состояния обязательно найдут свое отражение в данных анализа.

Как улучшить морфологию и результаты анализа

В том случае, если показатели спермограммы остаются без изменений даже при повторной сдаче анализа со всеми соблюдениями правил, необходимо выявить причину и начать её лечение.

Это важно! После сдачи анализа и получения неудовлетворительных результатов, необходимо обратиться к врачу. Данной проблемой занимаются андрологи. Только квалифицированный специалист может правильно поставить диагноз и выбрать тактику лечения.

Улучшить показатели спермограммы можно с помощью лекарственных веществ, народных средств, витаминов и правильного питания.

Медикаменты

Для начала, необходимо принимать те лекарственные вещества, которые способны устранить причину изменений спермограммы. Например, тестостерон при его недостатке, антибиотики при бактериальной инфекции, противовоспалительные при простатите.

Кроме того, существуют специальные препараты, предназначенные для стимуляции сперматогенеза. К ним относятся: Спермактин, Спермаплант, Спеман, Верона, Тентекс и многие другие. 

Витаминные комплексы

Лучший вариант – это сдача анализа крови на концентрацию витаминов до их приема. По результатам этого анализа можно решить, каких витаминов и микроэлементов недостаточно в организме. Их и стоит принимать.

На спермограмме чаще всего сказывается недостаток витаминов С, Е, А и фолиевой кислоты. Можно начать с их приема. Кроме того, существуют специальные витаминные комплексы для мужчин. Например, «Алфавит», «Дуовит», «Велмен» с пометкой на коробочке «для мужчин». 

Народные средства

Можно попробовать улучшить спермограмму, используя дары природы. Однако эффективность данного метода сомнительная. Рецепты наиболее популярных средств:

• Тыквенные семечки. Чайную ложку семян тыквы измельчить и смешать с чайной ложкой меда. Принимать один раз в день.
• Отвар подорожника. На стакан растения понадобится литр воды. Залить подорожник водой, поставить на огонь и варить 15 минут после кипения. Пить после остывания трижды в день по столовой ложке.
• Орехи. Полстакана грецких орехов залить стаканом молока или воды, поставить в прохладное место на 2 часа. Принимать по столовой ложке. 

Правильное питание

Прежде всего, необходимо обратить внимание на калорийность рациона и его сбалансированность. Суточная доза калорий должна быть не менее 2500, но не более 4000. В рационе должны преобладать сложные углеводы и белки. Предпочтение стоит отдавать кашам и отварному мясу.

Кроме того, для мужчин полезна рыба, особенно морская. Лучше употреблять её в отварном или запеченном виде. Также не стоит забывать о свежих сезонных фруктах и овощах. От тепличных растений, наоборот, стоит отказаться. В них могут содержаться токсические вещества, используемые в качестве удобрений.

Также стоит отказаться от острых, жареных и жирных блюд, воздержаться от избыточного потребления соли.