Как кофе влияет на потенцию у мужчин?

Большинство людей начинает свой день с чашечки крепкого, ароматного кофе. Доказано, что бодрящий напиток, приготовленный из обжаренных и измельченных кофейных зерен, наполняет организм энергией и поднимает настроение. 

Что же касается влияния кофе на потенцию, тут мнения исследователей разошлись: одни считают, что кофе – это афродизиак, который возбуждает половое влечение, повышает чувствительность гениталий и увеличивает эрекцию. Другие утверждают, что кофе – это агрессор, так как содержит алкалоид кофеин, который нарушает работу сердца и сердечно – сосудистой системы, и, как следствие, отрицательно влияет на эректильную функцию. 

Можно сказать, что кофе и полезен и вреден одновременно. Все зависит от вида напитка и количества его употребления.

Польза кофе

О пользе кофе говорят многие неоспоримые факты:

• при употреблении кофе вырабатывается гормон удовольствия – серотонин;
• кофейный напиток в разы сокращает развитие депрессий;
• регулярное употребление кофе способствует более низкому шансу возникновения болезни Паркинсона, Альцгеймера;
• есть данные о том, что кофеин может снизить появление таких заболеваний глаз, как блефароспазм (нарушение функции мозга, которое, заставляет человека постоянно моргать), замедляет механизм развития катаракты;
• потребление кофеина снижает риск возникновения почечных камней. 
• употребление кофе снижает риск возникновения раковых опухолей разных форм.

Кофейный напиток благотворно влияет на организм в целом:

• ускоряет обмен веществ;
• увеличивает количество энергии;
• снижает вероятность появления раковых заболеваний, сахарного диабета;
• увеличивает трудоспособность, помогает усваивать новую информацию, устраняет сонливость и усталость, помогает собраться в любых стрессовых ситуациях;
• обостряет слух, зрение, обоняние;
• повышает защитные функций организма;
• нормализует работу пищеварения;
• кофе является хорошим антиоксидантом, способствует обновлению и омоложению клеток организма. 

Химический состав напитка - это калий, магний, железо, марганец, токоферол, витамин С, селен, ретинол, глутатион.

В кофейном зерне содержится:

• алкалоиды (кофеин, тригонеллин);
• дубильные вещества;
• витамины;
• белки, жиры, углеводы;
• кислоты (хинная, лимонная, кофейная, щавелевая и др.)
• микро -  и макроэлементы, минеральные соли;
• вода;
• эфирные масла.

Обратите внимание! Чтобы получить пользу от употребления кофе, надо использовать только натуральные сорта. Растворимый кофе такими качествами не обладает. 

Когда кофе вреден

Сторонники мнения о вреде кофе тоже правы, употребление напитка может вызвать серьезные последствия. 

Существует даже ряд противопоказаний к его употреблению:

• головокружения и головные боли;
• тревожность, эмоциональная возбудимость, перегрузка нервной системы, депрессия, бессонница, кошмары;
• недержание мочи;
• сбои в работе половой системы – низкое либидо, слабая эрекция, неудовлетворенность половым контактом;
• кофе вымывает кальций из скелета, что может привести к появлению остеопороза;
• при язве, гастрите, колите, артериальной гипертензии, атеросклерозе, глаукоме, холецистите, циррозе печени употребление кофе противопоказано.

Впрочем, речь идет лишь о чрезмерном количестве. Большая доза напитка может стать причиной многих бед.

Обратите внимание! При избыточном поступлении кофеина в организм надпочечники начинают выделять гормоны “стресса” - адреналин. Организм постоянно находится в возбужденном состоянии. Избыток кофеина нарушает отлаженную работу нервной системы, дестабилизирует эмоции. 

Влияние кофе на организм мужчины

Тестостерон – главный гормон мужского организма, имеющий большое значение. Именно он делает мужчину таковым. Достаточный уровень тестостерона оказывает влияние на уровень мышечной массы, устойчивость к стрессам, сексуальную и психологическую активность. Кофеин, попадая в мужской организм, полностью блокирует выработку тестостерона.

В случае избыточного, частого употребления кофе возможно появление целого ряда отрицательных последствий для мужского организма:

• головокружения и головные боли;
• тревожность, эмоциональная возбудимость, перегрузка нервной системы, депрессия, бессонница, кошмары;
• недержание мочи;
• сбои в работе половой системы – низкое либидо, слабая эрекция, неудовлетворенность половым контактом;
• кофе вымывает кальций из скелета, что может привести к появлению травм, остеопороза;
• при язве, гастрите, колите, артериальной гипертензии, атеросклерозе, глаукоме, холецистите, циррозе печени употребление кофе противопоказано;
• при избытке кофеина в мужском организме снижается память;
• со временем возможно появление энуреза; 
• мужчинам с тахикардией лучше воздержаться от употребления напитка - возможно повышение сердцебиения;
• по некоторым исследовательским данным, кофейный напиток препятствует усвоению железа в организме, что приводит к недостатку кислорода в кровеносной системе.

Обратите внимание! Чтобы уменьшить риск появления негативных факторов от употребления кофейного напитка, необходимо точно знать и соблюдать дневную норму кофе.

Как кофе влияет на потенцию

Эксперты научно-исследовательского института здоровья штата Техас провели исследования и выяснили, что мужчины, которые употребляют 3-4 чашки кофе в день, меньше страдают от эректильной дисфункции. 

Кофе усиливает приток крови к половому органу, способствует возбуждению. 

Кофе стимулирует работу центральной нервной системы (ЦНС). Импульсы  мгновенно проходят по нервным волокнам. Мужчина может почувствовать возбуждение даже, если просто услышит запах свежего кофе.У мужчин, потребляющих несколько чашек кофе в день, либидо намного выше, чем у тех, кто пьет воду, молоко, чай или другие напитки. 

Помимо этого увеличивается подвижность и активность сперматозоидов. 

В кофейном зерне, кроме кофеина, также содержатся:

• алкалоиды (тригонеллин);
• дубильные вещества;
• витамин С,токоферол ;
• белки, жиры, углеводы;
• лимонная, кофейная, щавелевая,кофейная кислоты и др;
• микро -  и макроэлементы (калий, магний, железо, марганец, глутатион), минеральные соли;
• вода;
• эфирные масла.

Это важно! Кофе способен увеличить половую активность и подвижность сперматозоидов  при разумном употреблении и соблюдении дозы – не более 400 мг кофеина в сутки. Желательно употреблять напиток во время завтрака или обеда.

Какое количество кофе оптимально

Количество кофеина в одной чашке зависит от сорта и степени обжарки кофейных зерен  и составляет 80 – 120 мг.  То есть можно без последствий для организма выпить 3 – 4 кружки кофе в сутки. Но не позже, чем за 5 –  6 часов до отхода ко сну.

Кофе влияет на либидо мужчины по-разному. Результатом может стать как появление бессонницы, гипертонии, и импотенции, так и, напротив, увеличение подвижности сперматозоидов и половой активности в целом. 

Обратите внимание! Каждый организм индивидуален, поэтому при употреблении кофе важно соблюдать свою норму, и тогда кофе будет оказывать только положительное влияние на потенцию и общее состояние здоровья.