Мастурбация и потенция: есть ли влияение?

Тема мастурбации долгое время не освещалась во многом благодаря тому, что расценивалась своеобразным социальным «табу» и не обсуждалась открыто. При этом онанизм является неотъемлемым элементом процесса полового созревания: как для мужчин, так и для женщин.

Мужская мастурбация, или онанизм, представляет собой стимуляцию половых органов с целью усиления сексуального возбуждения и оргазма, обычно сопровождаемая эякуляцией. Этот процесс оказывает значительное влияние на сексуальную жизнь человека, привнося в нее как негатив, так и положительные моменты.

Положительные стороны мастурбации

Мнения об онанизме разнятся в определенной степени и зависят от культурных и религиозных убеждений. 

Интересный факт! В прежние времена был распространен миф, свидетельствующий о неразрывной связи регулярного онанизма и туберкулеза, безумия, слепоты; утверждалось, что самоудовлетворение может привести к росту волос на ладонях.

И хотя в последние десятки лет мастурбация считается частью сексуального поведения, некоторые люди по-прежнему рассматривают подобные действия как нечто постыдное. А ведь онанизму свойственен ряд положительных качеств:

• Повышение сексуальной выносливости. При регулярной мастурбации спадает общий уровень половой активности, и возбуждение проявляется в меньшей степени. Следовательно, количество времени полового акта увеличивается.
• Снижение уровня стресса. Во время оргазма вырабатывается особый «гормон любви» – окситоцин, который снижает тревогу и беспокойство.
• Укрепление иммунной системы. Считается, что у людей, регулярно занимающихся онанизмом, выше уровень T-лимфоцитов, то есть основных клеток иммунитета.
• Борьба с бессонницей. После мастурбации в организме возрастает количество катехоламинов и эндорфинов, которые благоприятно влияют на сон.
• Снижение риска развития заболеваний сердца. В первую очередь речь ведется об инфаркте миокарда и ишемической болезни.

Отрицательные стороны мастурбации

• Психологические проблемы

Несмотря на то, что онанизм считается хорошим средством для снятия напряжения и стресса, мужчины при регулярной мастурбации становятся более замкнутыми и интровертированными, «обрастая» комплексами. Уровень жизненной мотивации неуклонно падает.

• Снижение либидо

Эффектные актрисы из порнофильмов и реалии сексуальной жизни разнятся значительно, а потому мужчина может быть разочарован партнершей. Зачастую пропадает заинтересованность в реальных отношениях: как в плане эмоциональном, так и физическом.

• Зависимость

Некоторые исследования указывают на появление психологической потребности, схожей по действию с зависимостью. В таких случаях эпизоды мастурбации с течением времени возрастают; а качество оргазма заметно снижается.

• Раздражение и травмирование половых органов

Энергичные механические движения могут раздражать кожу полового члена, а также повреждают уретру (мочеиспускательный канал).

• Снижение качества спермы

У мужчин, мастурбирующих более одного раза в день, наблюдается низкое количество сперматозоидов, так как организм просто не способен мгновенно выработать новые половые клетки. Обычно это может быть проблемой при планировании беременности.

Обратите внимание! Большинство людей утверждают, что никогда не занимались мастурбацией. На основе анонимных статистических исследований, было выявлено, что самоудовлетворением в какой-то момент своей жизни занимались 90% мужчин и 80% женщин.

Как онанизм влияет на мужскую потенцию

Важно понимать отличия между понятиями потенции и эрекции. 

Существует крылатое выражение, поясняющее разницу терминов: «Потенция – это хочу, эрекция – это могу. Хочу и могу – это либидо». Иными словами, потенция – это собирательный термин, который означает готовность к половому акту и включает в себя понятие эрекции.

Мастурбация является довольно стандартной формой зависимости и может приводить к отчуждению во взаимоотношениях с партнершей, особенно при чрезмерно частых эпизодах (ежедневно более одного раза в день). 

Также некоторые методы онанизма (чрезмерно энергичные и частые действия), не имитирующие секс с партнершей, могут быть причиной отсроченной эякуляции: мужчина не способен получить оргазм в процессе полового акта при сохранности эрекции.

Обратите внимание! Регулярная сексуальная активность сохраняет потенцию так же, как и физические упражнения! Риск развития нарушений возрастает у людей, у которых половой акт происходит менее одного раза в неделю.

В то же время, основное губительное влияние на потенцию оказывает порнография, а не мастурбация как таковая. Просмотр видео вызывает огромный поток дофамина («гормона удовольствия») в организме. Со временем рецепторы для нейромедиатора становится менее чувствительными, а нормальная физическая близость не вызывает достаточного количества гормона для стимуляции дофаминовых рецепторов.

Другими словами, чем больше человек смотрит порнографические фильмы, тем сложнее и развратнее должен быть сюжет – иначе выработка гормона удовольствия будет просто недостаточной. 

Разумеется, от этого страдает потенция: обычный сексуальный контакт не способен вызывать ярких эмоций. Решение проблемы простое – необходимо исключить порнографические материалы в течение 6-12 недель; при этом сама по себе мастурбация существенного влияния на потенцию не оказывает.

Влияние онанизма на эрекцию

Общепринято считать, что слишком частая мастурбация способна привести к проблемам с эрекцией. С реальностью такое утверждение ничего общего не имеет – это миф, не подтвержденный научными исследованиями.

• Несмотря на вред порно, физической составляющей в развитии эректильной дисфункции нет: проблема лежит лишь в мозге. Проводились неврологические исследования, которые не обнаружили значительных изменений в нервной системе человека из-за частой мастурбации.
• В других исследованиях оценивались семейные пары, которые проходили курс психологической терапии для улучшения общения и взаимопонимания между партнерами. Результаты показывают значительное снижение процента проблем с эрекцией после проведенной психотерапии.
• Также широко рассматривался клинический случай, в котором пациент считал мастурбацию основной причиной эректильной дисфункции и разрыва отношений. На самом деле у мужчины было диагностировано депрессивное расстройство, но после специального лечения отношения в паре возобновились, а проблем с сексуальной активностью уже не наблюдалось.

Не следует списывать проблемы с эрекцией на частую мастурбацию: при появлении признаков эректильной дисфункции необходимо в первую очередь обращаться к специалисту.