Восстановление мужской потенции: препараты, народные средства и упражнения

Снижение половой функции у зрелых мужчин может происходить под действием целого ряда факторов окружающей и внутренней среды:

• Сахарный диабет;
• Атеросклероз;
• Избыточный вес;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Травмы и патологии головного или спинного мозга;
• Эндокринные расстройства;
• Малоподвижный образ жизни;
• Заболевания половой системы (простатит, аденома простаты, инфекционно-воспалительные процессы);
• Психологические травмы, комплексы. 

В большинстве случае развитию эректильной дисфункции способствует целый ряд факторов, которые отягощают и усиливают влияние друг друга. Например, сахарный диабет, атеросклероз, избыточный вес и заболевания сердца очень часто развиваются одновременно, приводят к взаимоускоряющему эффекту. После нескольких неудачных половых актов развиваются психологические комплексы, что еще больше усугубляет сложившуюся ситуацию.

Как восстановить мужскую потенцию

Для возвращения мужской силы необходимо проводить комплексное лечение, воздействующее не только на половую систему, но и на основную патологию, вызвавшую эректильную дисфункцию. Для лечения используются специальная диета,  медицинские препараты, методы народной медицины, физические упражнения. Использование комплексного лечения наилучшим образом влияют на возникновение эректильной дисфункции и снижения полового влечения.

Медикаменты

Для восстановления потенции важной является терапия основного заболевания, которое явилось причиной эректильной дисфункции. Существует множество препаратов, снижающих объем предстательной железы при простатите или аденоме, воздействующих на сахарный диабет, атеросклероз, эндокринные патологии. Их необходимо принимать в целях лечения основного заболевания.

Импаза, нормализующая эректильную функцию, является гомеопатическим средством. Курс ее приема составляет от 3 до 6 месяцев. В зависимости от необходимого эффекта можно принимать по 1 таблетке через день, максимальная дозировка составляет 1 таблетка 2 раза в день. При этом, таблетку необходимо медленно рассасывать, а не проглатывать.

Для уменьшения объема простаты используются Витапрост, Простамол Уно, Афал, Финастерид, Простанорм. Их прием и дозирование необходимо подбирать индивидуально, в зависимости от причин развития простатита или степени прогрессирования аденомы.

Быстрое восстановление потенции

Обратите внимание! Моментальное восстановление мужской силы возможно только с помощью приема стимулирующих лекарственных препаратов. Все остальные методы оказывают эффект только при более длительном лечении.

Лекарственные средства по типу Виагры используются непосредственно перед половым актом для однократного усиления потенции. Импаза и ее аналоги позволяют привести в норму эректильную функцию на более длительной дистанции.

Силденафил, входящий в состав Виагры и ее аналогов, необходимо принимать по 25 – 100 мг за 1 час до полового акта. Первая доза должна составлять 50 мг. В зависимости от эффекта препарата производится его корректировка с уменьшением или увеличением дозировки.

Народные средства

Народная медицина используется в качестве дополнительной терапии для борьбы с импотенцией. Терапия с использованием народных средств направлена на улучшение общего состояния, нормализацию обменных процессов в организме. 

Золотой корень

Золотой корень можно использовать при эректильной дисфункции. 

Для этого возьмите 5 мл настойки этого растения и добавьте в пол-литра заваренного теплого черного байхового чая. Необходимо выпивать по одному такому стакану утром и вечером.

Женьшень

Женьшень обладает множеством положительных эффектов и даже смог доказать свою эффективность в ряде фармакологических исследований. Принимать его можно как в виде таблеток согласно инструкции, так и готовить самостоятельно. 

Для приготовления замочите 1 столовую ложку порошка из корня женьшеня в 100 мл чистой водки. Настаивайте жидкость на протяжении недели в темном прохладном и сухом месте, после чего принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Стимулирующая смесь для потенции

Хороший эффект на мужскую силу оказывает специальная биостимулирующая смесь, содержащая цинк и витамин Е. Для этого измельчается 600 грамм грецких орехов, заливается 100 мл свежего лимонного сока, добавляется 2 – 3 столовые ложки меда и столько же свежего сока алоэ. Полученную смесь необходимо тщательно перемешать, желательно с использованием миксера. Принимается по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Питание

В первую очередь необходимо снижать количество потребляемой жареной и жирной пищи, сладкого, сводить к нулю потребление алкоголя. Эти меры необходимы для максимального замедления прогрессирования самых распространенных патологий, а именно атеросклероза и сахарного диабета, которые часто являются причиной половой слабости. 

Принимаемая пища должна быть богата фосфором (содержится в морской рыбе), цинком и витамином Е (находятся в большом количестве в укропе, петрушке, огурцах, щавеле). 

Токоферол (витамин Е) считается витамином размножения, поскольку необходим для нормальной работы половых желез, задействуется при выработке андрогенов. 

Цинк способствует уменьшению воспаления, особенно при хронических патологиях, необходим для нормальной работы более 200 ферментов, в том числе, задействованных в синтезе тестостерона и сперматогенезе. 

Обратите внимание! Хороший эффект на потенцию оказывают грецкие орехи, козье молоко, мед, богатые на цинк и другие микроэлементы.

Упражнения

Крайне положительный эффект на мужскую потенцию оказывают комплекс гимнастики для тазового дна Кегеля, упражнения «Камыш», «Бабочка», «Мостик». 

Выполнять их можно в домашних условиях, во время поездки или даже на работе, поскольку после правильного обучения они абсолютно незаметны окружающим.

Специальные тренировки для мышц тазового дна, низа брюшной стенки направлены на улучшение кровообращения в органах малого таза и восстановление контроля за их деятельностью. 

Критерием эффективности тренировок считается увеличение максимально возможного времени удержания мочи, отсрочка эякуляции во время полового акта и произвольное усиление эрекции при сокращении мышц.

Проводить подобные тренировки необходимо до 5 раз в день. Первые занятия могут длиться всего 30 – 40 секунд, но при правильном их исполнении сила и длительность сокращения мышц будет увеличиваться, тренировки могут достигать 5 минут.

Как восстановить потенцию после удаления простаты

Обратите внимание! После удаления предстательной железы на первый план выходит восстановление контроля мочеиспускания и преодоление психологического барьера.

Для нормализации работы мышц уретры возможно применение все тех же упражнений Кегеля, физиопроцедур. 

Электростимуляция, вакуумные процедуры способствуют также нормализации кровообращения в органах малого таза и половом члене.

Также возможно применение специальных препаратов в виде амплификационных пластырей, уретральных или ректальных свечей. Они могут содержать в себе противовоспалительные или метаболические лекарственные средства.

К любым неудачным попыткам необходимо относиться спокойно. Не следует расценивать неудачи как свидетельство мужского бессилия или нечто унизительное. Отрицательный результат должен стимулировать к действию, а не вгонять в апатию.

Преодоления психологического барьера во многом зависит от партнерши. 

Перед половым актом желательно достигать максимальной мышечной релаксации при помощи общего или интимного массажа, ароматерапии, теплых ванн.

В некоторых случаях несколько раз стоит использовать препараты, усиливающие потенцию, это способствует проведению нормального полового акта и снятию психологического барьера.